中國第一灘旅游度假區(qū)，又稱茂名濱海公園，位于廣東省茂名市電白區(qū)南海街道海濱二路，距離茂名市城區(qū)25千米。其規(guī)劃面積3.6平方千米，核心區(qū)為1.2平方千米，享有“東方夏威夷”“南方北戴河”美譽(yù)。民國時(shí)期，孫中山先生在建國方略里將水東港列為九大良港之一；1993年，中國第一灘旅游度假區(qū)正式開啟建設(shè)篇章；2012年，茂名市政府整合第一灘沿岸20公里海灘景點(diǎn)，設(shè)立“茂名濱海公園”。中國第一灘因“林最綠，灘最長，水最清”“三最”而得名，國畫大師關(guān)山月創(chuàng)作的懸掛于北京人民大會(huì)堂巨幅圖畫《綠色長城》就取材于此。這里屬亞熱帶季風(fēng)氣候，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，熱量豐富，雨量充沛，干濕季明顯。所在的水東灣是半封閉天然古瀉湖灣，面積28.2平方千米。度假區(qū)沙灘長達(dá)12千米、寬闊平緩、沙質(zhì)潔白細(xì)軟，外側(cè)是寬達(dá)800~1000米的沿海防護(hù)林帶。景區(qū)共劃分海濱浴場(chǎng)區(qū)、海上運(yùn)動(dòng)區(qū)、海濱度假區(qū)和中心廣場(chǎng)區(qū)四個(gè)功能區(qū)，景點(diǎn)眾多，包括第一灘、防護(hù)林帶、濱海綠道、虎頭山、晏鏡嶺和童子灣等，開發(fā)有海水浴、海上摩托艇、沙灘排球、沙灘跑車等游樂健身項(xiàng)目。
一、基本信息
- 地理位置：廣東省茂名市電白區(qū)南海街道海濱二路與一港大道交叉口，國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)，以12公里銀灘和沿海防護(hù)林帶為核心，被譽(yù)為“粵西最大海濱度假區(qū)”。
- 特色定位：融合自然生態(tài)與人文活力，適合家庭休閑、情侶度假及水上運(yùn)動(dòng)，是全國第一條營造成功的最長沿海防護(hù)林帶所在地。
- 文化標(biāo)簽：廣東省科普教育基地、茂名市生態(tài)文明建設(shè)示范點(diǎn)，曾舉辦“美麗廣東·志愿有我”凈灘活動(dòng)。
二、開放時(shí)間與門票
- 開放時(shí)間：24小時(shí)營業(yè)，但淋浴區(qū)/寄存處18:00關(guān)閉，部分水上項(xiàng)目17:30停運(yùn)。
- 門票價(jià)格：免費(fèi)開放，停車費(fèi)10元/天（24小時(shí)封頂），景區(qū)內(nèi)沖淡水10元/人，保管箱10元/個(gè)。
- 限流政策：?jiǎn)稳兆畲蟪休d量8萬人次，達(dá)70%啟動(dòng)分時(shí)段預(yù)約（提前3天放票）。
三、核心景點(diǎn)解析
- 海濱浴場(chǎng)：
- 特色：12公里銀灘，沙質(zhì)潔白細(xì)軟，適合游泳、日光浴，沿岸有800-1000米寬的沿海防護(hù)林帶。
- 體驗(yàn)：退潮趕海（每日潮汐表查“北海潮汐”）、觀景臺(tái)落日（18:30前占位）。
- 觀海平臺(tái)：
- 網(wǎng)紅海上棧道：
- 特色：清晨7點(diǎn)光線柔和人少出片，中午12點(diǎn)拍照逆光且人最多。
- 濱海綠道：
- 特色：3號(hào)口進(jìn)沙灘人少，適合徒步，樹蔭覆蓋率高。
四、推薦游覽路線
- 半日精華路線：
- 路線：入口→海濱浴場(chǎng)→觀海平臺(tái)→網(wǎng)紅海上棧道→濱海綠道→返程。
- 時(shí)長：3-4小時(shí)，適合上午或下午時(shí)段。
- 一日深度路線：
- 路線：入口→海濱浴場(chǎng)→觀海平臺(tái)→網(wǎng)紅海上棧道→濱海綠道→退潮趕海→海鮮大餐→返程。
- 亮點(diǎn)：結(jié)合自然景觀與體驗(yàn)項(xiàng)目，適合家庭或情侶。
五、交通方式
- 自駕：
- 導(dǎo)航：中國第一灘路口，停車場(chǎng)10元/天，碧海路兩側(cè)市政車位首小時(shí)2元（步行10分鐘到沙灘）。
- 公共交通：
- 巴士：茂名市區(qū)乘201/303/309路直達(dá)，電白水東街道乘D106路公交。
- 假日專線：8條假日專線公交直達(dá)，用“實(shí)時(shí)公交”查車次，避開濱海大道堵車段。
- 景區(qū)內(nèi)交通：步行為主，部分區(qū)域可租共享單車。
六、住宿選擇
- 高端酒店：
- 茂名海云雁酒店：景區(qū)內(nèi)，近沙灘，有泳池，均價(jià)400-600元/晚。
- 經(jīng)濟(jì)型住宿：
- 景區(qū)周邊民宿：均價(jià)200-300元/晚，適合預(yù)算有限游客。
- 露營：
- 沙灘露營：允許自帶帳篷，需遵守景區(qū)規(guī)定。
七、餐飲推薦
- 必嘗美食：
- 海鮮大排檔：新鮮肥美，搭配椰子水，人均100-200元。
- 牛腩河粉：親民小吃，均價(jià)15-20元。
- 注意事項(xiàng)：
- 景區(qū)內(nèi)餐飲較貴，建議自帶簡(jiǎn)餐或至入口處小吃攤購買。
- 推薦餐廳：
- 高品味大酒店：粵菜，人均147元，距市中心24.6km。
- 新天地大酒店：粵菜，人均123元，距市中心24.6km。
八、最佳旅游時(shí)間
- 旺季：5-10月，夏季適合游泳、水上活動(dòng)。
- 淡季：11-4月，游客較少，適合攝影愛好者。
- 特別活動(dòng)：五一、國慶假期有電音節(jié)、滑翔傘等新潮活動(dòng)。
九、特色活動(dòng)
- 水上娛樂：
- 沙灘摩托：趕早8點(diǎn)前或傍晚5點(diǎn)后玩，避開排隊(duì)。
- 摩托艇、香蕉船：刺激有趣，需遵守教練指導(dǎo)。
- 環(huán)�；顒�(dòng)：
- 凈灘行動(dòng)：參與“美麗廣東·志愿有我”活動(dòng)，定期舉辦。
- 退潮趕海：
- 體驗(yàn)：每日潮汐表查“北海潮汐”，捕撈小海鮮。
十、旅游注意事項(xiàng)
- 防曬防蚊：
- 防曬：海邊紫外線強(qiáng)，備SPF50+防曬霜、遮陽帽。
- 防蚊：夏季蚊蟲多，攜帶驅(qū)蚊液，避免暴露皮膚。
- 著裝建議：
- 防滑鞋：沙灘漫步或參加水上活動(dòng)時(shí)穿防滑鞋。
- 薄外套：海風(fēng)大，備薄外套防風(fēng)。
- 購票提示：
- 免費(fèi)入園：但部分項(xiàng)目（如淋浴、遮陽傘）需額外付費(fèi)，建議自帶沙灘墊和拖鞋。
- 安全提示：
- 水上活動(dòng)：遵守教練指導(dǎo)，勿單獨(dú)行動(dòng)；注意潮汐時(shí)間，避免滯留。
十一、周邊聯(lián)游建議
- 浪漫海岸：
- 距離：中國第一灘→浪漫海岸，車程40分鐘。
- 亮點(diǎn)：東南亞風(fēng)情與巴厘島藝術(shù)文化主題，適合婚禮策劃與溫泉療養(yǎng)。
- 放雞島：
- 距離：中國第一灘→放雞島，車程1小時(shí)。
- 亮點(diǎn)：海上娛樂與潛水勝地（需確認(rèn)復(fù)業(yè)時(shí)間）。
- 晏鏡嶺滑翔傘基地：
- 距離：中國第一灘→晏鏡嶺，車程20分鐘。
- 亮點(diǎn)：體驗(yàn)滑翔傘運(yùn)動(dòng)，俯瞰海岸線。
- 童子灣：
- 距離：中國第一灘→童子灣，車程15分鐘。
- 亮點(diǎn)：親子游玩與海鮮品嘗。
